به نقل از «همشهری آنلاین»

بهترین SPF ضد آفتاب | انواع SPF را برای انتخاب ضدآفتاب مناسب‌ بشناسید

تاریخ انتشار: ۲۱ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۹۵۳۲۷۳

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: مهم‌ترین محصول مراقبت از پوست به‌خصوص با شروع فصل گرما کرم ضدآفتاب است. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب در تمام فصول سال لازم و ضروری است، اما با گرم‌تر و درخشان‌تر شدن اشعه‌های خورشید و آغاز فصل گرما این الزام معمولا شکل جدی‌تری به ‌خود می‌گیرد. انتخاب SPF ضدآفتاب یکی از دغدغه‌های همیشگی کسانی است که از این کرم‌ها استفاده می‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برای اینکه دقیق‌تر بدانیم SPFچیست و چه عددی باشد بهتر است و این عدد اساساً به چه معناست، با دکتر «آریا شفیعی»، متخصص پوست، مو و زیبایی و دارای بورد تخصصی گفت‌وگو کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.

دکتر «آریا شفیعی» متخصص پوست، مو و زیبایی SPF به چه معناست و چه کاربردی دارد؟

دکتر آریا شفیعی، در مورد مراقبت‌های کلی از پوست به‌خصوص در تابستان می‌گوید: در روزهای گرم سال مدت بیشتری نسبت به سایر فصول زیر نور آفتاب و در معرض تابش ۲ نوع اشعه فرابنفش A‌( UVA)  و B ( UVB) قرار می‌گیریم که بسیار آسیب‌زاست. به همین‌خاطر اقدامات محافظتی از پوست اهمیتی دوچندان می‌یابد و با انتخاب درست کرم ضدآفتاب و شیوه مصرف آن می‌توان از میزان آسیب‌های وارده احتمالی به پوست کاست.

او در پاسخ به این سؤال کهSPF به چه معناست و چه کاربردی دارد، می‌گوید:SPF به‌صورت یک عدد در کرم‌های ضدآفتاب متغیر و مخفف عبارت «Sun Protection Factor» به‌معنای فاکتور محافظت در برابر خورشید است؛ مثلا SPF ۱۵ نشان می‌دهد ضدآفتاب تا چه اندازه از پوست ما در برابر نور فرابنفش B محافظت می‌کند.

این متخصص پوست درباره اینکه SPF مناسب چه عددی باید داشته باشد، می‌گوید: طبق تحقیقات سازمان غذا و داروی آمریکا، SPF مناسب برای پوست ۱۵ و بالاتر از آن است. ضمن آنکه برای محافظت بیشتر از پوست انجام اقدامات دیگری مانند استفاده از عینک آفتابی و اجتناب از قرار گرفتن درمعرض آفتاب ظهر نیز مؤثر واقع خواهد بود.

رابطه عدد SPF و مقابله با اشعه فرابنفش خورشید

شفیعی می‌گوید: هر کرم ضدآفتابی که در کشورها فروخته می‌شود باید برچسب SPF داشته باشد که عدد محافظتی آن را در برابر تابش آفتاب نشان می‌دهد. این محصولات همچنین باید نشان دهند که ضدآفتاب آزمایش طیف گسترده بودن را گذرانده است یا خیر.

وی درباره رابطه عدد SPF و مقابله با اشعه فرابنفش خورشید توضیح می‌دهد: سطح محافظت از اشعه فرابنفش A نیز باید به تناسب سطح SPF که میزان محافظت از اشعه فرابنفش B را نشان می‌دهد، افزایش یابد؛ یعنی ضدآفتابی که SPF زیر ۱۵ داشته باشد توانایی محافظت طیف گسترده را هم ندارد.

ضدآفتاب طیف گسترده به چه معناست؟

اشعه ماوراء یا فرابنفش خورشید شامل ۲ پرتو خطرناک UVA  و UVB است که هرکدام آسیب‌های متفاوتی را به پوست ما می‌رسانند. اگر ضدآفتابی بتواند از پوست ما در برابر این دو پرتو محافظت کند «ضدآفتاب طیف گسترده» یا «ضدآفتاب وسیع الطیف» گفته می‌شود؛ یعنی ضدآفتاب طیف گسترده (BROAD  SPECTRUM) می‌تواند به‌طور همزمان از پوست ما در برابر تمامی اشعه‌های مضر ماورای بنفش خورشید محافظت کند. در نتیجه از سوختگی پوست، پیری و چروک زودرس و سرطان پوست جلوگیری می‌کند.

دکتر شفیعی، متخصص پوست درباره فرق این اشعه‌ها می‌گوید: ضدآفتاب‌ها به حفظ سلامت پوست در مقابل پرتوهای فرابنفش A و B که به‌صورت بالقوه مضر هستند، کمک می‌کنند. اشعه فرابنفش B موجب قرمزی پوست و آفتاب‌سوختگی می‌شود، اما اشعه فرابنفش A این اثر را ندارد، ولی می‌تواند منجر به پیری زودرس پوست یا چین و چروک آن شود. ضمن آنکه هر دو اشعه خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می‌دهند.

دکتر شفیعی در ادامه تأکید می‌کند: اگر شما SPF مناسبی برای ضدآفتاب انتخاب کنید که تا حدی جلوی  اشعه فرابنفش B را بگیرد، تضمینی وجود ندارد از پوست در برابر اشعه فرابنفش A هم محافظت کند. به همین دلیل، شما باید محصولی با SPF مناسب انتخاب کنید که طیف گسترده نیز باشد. در ضدآفتاب‌های طیف گسترده به همان نسبتی که اشعه فرابنفش B توسط SPF مهار می‌شود، اشعه فرابنفش A هم مسدود می‌شود؛ یعنی به‌طور همزمان از پوست ما در برابر تمامی اشعه‌های مضر ماورای‌بنفش خورشید محافظت می‌کند.

چگونگی انتخاب SPF کرم‌های ضد آفتاب

به گفته این متخصص پوست یکی از پرسش‌های معمول در مورد ضد آفتاب‌ها این است که چند درصد از اشعه فرابنفش توسط ضدآفتاب ها مسدود می‌شود که این میزان با عدد SPF قابل شناسایی است.

میزان محافظتی ضد آفتاب‌ها که توسط SPF های مختلف ارائه می‌شود، به این صورت هستند:

SPF ۱۵: تا ۹۳ درصد

SPF ۳۰: تا ۹۷ درصد

SPF ۵۰: تقریباً ۹۸ درصد از نفوذ اشعه فرابنفش B به پوست جلوگیری می‌کند.

به‌گفته دکتر شفیعی، این درصدها نشان می‌دهند که هیچ ضدآفتابی نمی‌تواند کاملا اشعه فرابنفش را مسدود کند. همچنین افزایش چشمگیر عدد SPF، تنها درصد کمی از قدرت محافظت را افزایش می‌دهد.

تشخیص نوع پوست

دکتر شفیعی می‌گوید پوست خیلی روشن به دلیل داشتن مقدار متفاوت ملانین، آسیب‌پذیری بیشتری در برابر آفتاب دارد و در شرایط یکسان، انرژی خورشیدی بیشتری به نسبت پوست تیره جذب می‌کند. پوست تیره هم در برابر نور فرابنفش آسیب‌پذیر است اما به میزان کمتری؛ چراکه ملانین که جذب‌کننده زیست‌شناختی نور فرابنفش است در این نوع پوست بیشتر وجود دارد.

ارتباط نوع پوست با ضد آفتاب

آیا نوع پوست با میزان آفتاب سوختگی و مقدار استفاده از ضدآفتاب در ارتباط است؟ به گفته دکتر شفیعی، خطر آسیب‌دیدگی پوست تا حد زیادی به نوع پوست و میزان محافظت از آن بستگی دارد. بنابراین هر فرد با توجه به نوع پوست خود باید از نوع خاصی از ضد آفتاب استفاده کند..

بیشتر بخوانید:

چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟ دروغ‌های زیرپوستی؛ معجزه‌ای در کار نیست ضدآفتاب را باید شست؟ | نکته‌ای مهم برای تجدید کرم ضدآفتاب در طول روز بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان ؛ ضدآفتاب ایرانی بزنیم یا خارجی؟ | ضدآفتاب برای کودکان هم مناسب است؟ کد خبر 764066 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها مهارت‌ها فوت‌ و فن خبر مهم پوست بهداشت شخصی مهارت‌های زندگی

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: خبر مهم پوست بهداشت شخصی مهارت های زندگی اشعه فرابنفش B اشعه فرابنفش A چه معناست کرم ضدآفتاب متخصص پوست طیف گسترده دکتر شفیعی نوع پوست آفتاب ها ضد آفتاب SPF مناسب اشعه ها کرم ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۹۵۳۲۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای میکاپ عروس، به کدام آرایشگاه زنانه تهران مراجعه کنیم؟

آفتاب‌‌نیوز :

خدمات عروس در آرایشگاه زنانه تهران هر کدام با توجه به تجربه و سلیقه میکاپ آرتیست‌های سالن، متفاوت از دیگری هستند. اگر برای شب عروسی و یا مراسم عقد و نامزدی خود، به دنبال یک آرایشگاه زنانه در شهر تهران هستید تا این شب‌های قشنگ را برای شما به خاطره‌ای شیرین و زیبا تبدیل کند، حتما باید دقت بالایی به خرج دهید. بهتر است از روز‌ها و حتی ماه‌ها قبل، پیج و نمونه کار‌های سالن را بررسی کنید و در نهایت، از بین چند تا آرایشگاه، یکی را انتخاب کنید. البته در این مسیر، باید به نکات خاصی توجه کنید و فاکتور‌های خاصی را هم در نظر بگیرید.

انتخاب خانه عروس به عنوان بهترین آرایشگاه زنانه تهران

انتخاب آرایشگاه زنانه تهران برای آرایش عروس، باید با توجه به فاکتور‌های خاصی صورت بگیرد. برخی از مواردی که باید برای این کار در نظر گرفت و به شدت از اهمیت بالایی برخوردار هستند، شامل موارد زیر می‌باشند:

1. کادر حرفه‌ای سالن

کادر یک سالن آرایشگاه زنانه تهران، باید حسابی مجرب و حرفه‌ای باشند. یعنی هر کس در وظیفه‌ای که به عهده دارد، باید بهترین عملکرد را داشته باشد. در بسیاری از سالن‌ها، لاین کوتاهی و اصلاح مو از سایر لاین‌ها جداست. معمولا لاین میکاپ عروس هم، یک لاین جداگانه در نظر گرفته می‌شود.

2. استفاده از مواد آرایشی مرغوب

این مورد را دست کم نگیرید. شاید تصور کنید یک شب هزار شب نمی‌شود و استفاده از هر موادی و با هر کیفیت، مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما چه بسیار عروس‌هایی که بعد از انجام میکاپ و درست در وسط مهمانی، متوجه شده‌اند که مواد روی صورتشان به دلیل کیفیت پایین، دچار ریزش، تغییر شکل و تغییر رنگ شده‌اند.

3. اخلاق خوش

عروسی، نامزدی یا مراسم عقد برای یک خانم، به اندازه کافی استرس زا است و نباید استرس بیشتری به عروس وارد شود. اگر کادر داخلی آرایشگاه زنانه تهران، خوب نباشند، مطمئنا استرس و فشار روحی بیشتری به عروس وارد خواهد شد. پس این مورد مهم را هم در نظر داشته باشید.

بهترین میکاپ آرتیست عروس در تهران، کیست؟

آرایشگاه زنانه تهران، به تعداد بسیار زیادی وجود دارد. در هر کوچه و خیابان یا هر پاساژ و مجتمع تجاری یا حتی مسکونی، می‌توانید آرایشگاه‌ها و سالن‌های زیبایی بسیار زیادی را پیدا کنید. اما انتخاب یک میکاپ آرتیست خوب از میان این همه آرایشگر، کار چندان سختی نیست.

خوشبختانه در سال‌های اخیر، بسیاری از علاقه‌مندان به این حرفه، متد‌های آموزشی روز را گذرانده و در این زمینه تجربیات خوبی کسب کرده‌اند. اما باز هم باید در انتخاب بهترین میکاپ آرتیست عروس در تهران، دقت به خرج دهید.

بهترین میکاپ آرتیست‌های تهران، در یک نقطه از شهر یا در یک سالن، دور هم جمع نیستند. طبیعی است که در جای جای تهران، می‌توان آرایشگران حرفه‌ای و خوبی را پیدا کرد. برای آرایش و آماده کردن عروس، میکاپ آرتیست‌های بسیار خوبی در تهران وجود دارند. برای مثال می‌توان خانه عروس را، یکی از این سالن‌های زیبایی معرفی کرد.

اگر به دنبال یک آرایشگاه زنانه خوب و با کیفیت در تهران هستید و قرار است آرایش عروس خود را در آن انجام دهید، بهتر است جایی را انتخاب کنید که صفر تا صد آرایش و دیزاین عروس را برای شما انجام دهد. آرایش صورت، پاکسازی، خدمات ناخن، پوستیژ و رنگ، خدمات مربوط به ابرو و هر آن چیزی که در زیباتر شدن شما موثر است، باید در یک سالن انجام شود.

نکات مهم در انتخاب یک آرایشگر حرفه‌ای در شهر تهران

بهترین میکاپ آرتیست عروس در تهران، باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد تا مشتریان، او را به عنوان یکی از بهترین‌ها به بقیه معرفی کنند. اگر در انتخاب خود دچار تردید هستید و نمی‌دانید آرایشگاه زنانه تهران، کجا مراجعه کنید، بهتر است چند نکته را مد نظر قرار دهید:

آرایشگر حرفه‌ای، معمولا در سالنی کار می‌کند که همه چیزش حرفه‌ای باشد. یک آرایشگر با تجربه، به حرف‌های شما خوب گوش می‌دهد و بعد از این که کاملا متوجه شد شما چه چیزی می‌خواهید، دست به کار می‌شود. آرایشگران حرفه‌ای، همیشه نمونه کار و آلبوم عکس (پیج اینستاگرام و...) دارند. کادر یک سالن حرفه‌ای برای میکاپ عروس، همیشه از مواد آرایشی مرغوب استفاده می‌کنند. هزینه میکاپ، بسیار مهم است و باید جایی را انتخاب کنید که علاوه بر ارائه خدمات خوب و با کیفیت، هزینه مناسب و به صرفه‌ای را از شما دریافت کنند.

همیشه در انتخاب آرایشگاه زنانه تهران، دقت به خرج دهید. سعی کنید در این شب رویایی، جوری بدرخشید که نگاه همه به سمت شما باشد. اگر تصمیم دارید آرایشگاه زنانه تهران را انتخاب کنید، خانه عروس را به شما پیشنهاد می‌کنیم.